Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2015
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1365 kcal
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Grasa: 58,98g | Prot: 68,79g | Carbh: 145,91g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, No Name Mixed Berries, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg. Almuerzo: Bananas, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Cena: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Shrimp, Meat Pie, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Mountain Trail Mix. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Reproducción de Música - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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