Diario de Alisawas, 12 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2023:
1336 kcal Grasa: 35,14g | Prot: 142,62g | Carbh: 106,59g.   Almuerzo: Перец Болгарский, Rimi Olas, Maxima Tomāti, Соба Со Свиной Вырезкой, По-Пушковски, Ermitage Le Petit Brie, Mario Rudzu Sausmaizītes. Cena: Перец Болгарский, Cucumber, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti, Valdo Гречка. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges), Siera Nams 10% Siers, Cucumber, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja. más...
2506 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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