Diario de Alisawas, 08 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2023:
886 kcal Grasa: 18,77g | Prot: 131,70g | Carbh: 43,30g.   Almuerzo: Valdo Гречка, Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti. Cena: Džiugas Grated Cheese Mix, Перец Болгарский, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti. más...
1614 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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