Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3401 kcal
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Grasa: 92,76g | Prot: 227,59g | Carbh: 396,19g.
Desayuno: Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate. Almuerzo: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tostadas Integrales, Mercadona Atún Natural, Carrefour Espirales Tricolor. Cena: Hacendado Tostadas Integrales, Cebollas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pimiento Rojo, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Filete de Añojo, Hacendado Tomate Frito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Caqui, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, MyProtein Impact Whey Protein. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rubenvt365
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