Diario de liv001, 13 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2023:

1373 kcal

Grasa: 87,30g | Prot: 108,86g | Carbh: 39,87g. Cena: Kirkland Signature Chia Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Wing, rhubarb/strawberry crisp, Cottage Cheese 2%, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana