Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2015
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1380 kcal
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Grasa: 32,37g | Prot: 78,83g | Carbh: 176,60g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, syltetøy bringebær fruitland, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Pasa Bocas / Otros: Eple Importert 200g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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