Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 75,68g | Prot: 92,30g | Carbh: 102,59g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Село Зелёное Творог 5%, Чай, Идель Колбаса Говяжья, Сыр Тильзитер, Сметана . Cena: Сметана , Горчица, Хрен, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Кабачки Тушеные, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Идель Колбаса Говяжья, Вареное Яйцо, Чай, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. más...
|
|
1632 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 🚶 9.400 шагов, 6.600 м - 10 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|