Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 28,70g | Prot: 71,98g | Carbh: 81,74g.
Desayuno: Ovo Frito, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo, Bananas, Água de Coco, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ameixas. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deborah_almeida.
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