Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 71,60g | Carbh: 164,94g.
Desayuno: Кабачки Тушеные, Правильное Решение Паштет из Индейки, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кофе с Молоком. Almuerzo: Мирель Торт Карамельный на Сгущенке, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Молоко 1,5%, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Soulway Протеин Шоколадный, Viking Collagen. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 57 minutos, Descansando - 23 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de balaschovav
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