Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 66,36g | Prot: 119,64g | Carbh: 102,96g.
Desayuno: Soulway Протеин Шоколадный, Красная Цена Молоко 1,5%, Сметана , Простоквашино Творог 5%, Чай. Cena: Горчица, Хрен, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Наггетсы, Грудка Индейки, Чизкейк, Чай, Кофе с Молоком. más...
|
|
1306 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба, 15.300 шагов ( 10.700 км.) - 16 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|