Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 43,56g | Prot: 100,21g | Carbh: 129,48g.
Desayuno: Coco Rallado, Prozis Oat Flakes Large, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Peras, Rio Leche Semidesnatada, Café Espresso. Almuerzo: Nestlé Lindahls Pro+ Limón y Cookies, Alipende Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva , Rana Ravioli Pollo Asado. Cena: Tomate Frito, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo Revuelto, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido . Pasa Bocas / Otros: Danone +Proteína Stracciatella, Hacendado Dátil Medjoul con Hueso, Mandarina. más...
|
|
2322 kcal
|
Ejercicio:
ejercicios de pierna - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anasannar
|