Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2015
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 31,95g | Prot: 73,90g | Carbh: 151,04g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Philadelphia Queso para Untar Light, Mercadona Pan Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Plátano. Almuerzo: Naranjas, Macarrones, Col, Filete de Ternera, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Ajo, La Sirena Espárragos Trigueros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Pictolin Caramelos. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 58 minutos, Descansando - 12 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Animsay.82
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