Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 125,48g | Carbh: 81,00g.
Desayuno: Чизкейк, Кофе с Молоком. Cena: Рисовые Крекеры. Pasa Bocas / Otros: Atech Nutrition Casein Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Atech Nutrition Casein Protein. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Ходьба 15.100 шагов ( 14.900 км.) - 14 horas, Cardio - 33 minutos, Descansando - 2 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de balaschovav
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