Diario de larilyn, 19 dic. 23

BS 102
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2023:
1224 kcal Grasa: 43,17g | Prot: 126,46g | Carbh: 88,91g.   Desayuno: Good Grains Steel Cut Oats, Kroger Macaroni & Cheese Original, Tilapia (Fish), Split Pea Soup - Basic Recipe - 1.5 cup serving, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Oatly Oat Milk. Almuerzo: Wal-Mart Tilapia Fillets, Kraft Cool Whip, Cupcake Cake without Icing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green String Beans. Cena: Taco Meat, Marketside Fresh Garden Salsa, Shrimp, Cilantro (Coriander), Lettuce, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Apples, Kroger Crunchy Peanut Butter, Whisps Parmesan Cheese Crisps. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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How do you handle morning coffee when doing the 16:8 fasting? 
19 dic. 23 por el miembro: KimberCat

     
 

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