|
vamos!!:D como dije era retencion de liquidos por los dos desfases seguidos antes del pesaje del martes pasado jaja, aun queda 1.9-2.5kg por perder depende de como me vea :D
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2594 kcal
|
Grasa: 50,22g | Prot: 152,65g | Carbh: 360,02g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Leche Desnatada, Café, Banano. Almuerzo: Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Café, Hacendado Leche Desnatada, Cerveza Normal. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Oliva, Hacendado Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Tallarines, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|