Diario de NatikYalta, 20 dic. 23

В тему недавнего поста: сегодня я спала хорошо (впервые за несколько месяцев ночью встала всего 1 раз!)

94,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

965 kcal

Grasa: 27,92g | Prot: 81,93g | Carbh: 99,36g.   Desayuno: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Barilla Макароны, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. más...