Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3493 kcal
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Grasa: 95,34g | Prot: 211,31g | Carbh: 433,47g.
Desayuno: Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Hacendado Tostadas Integrales, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Lidl Gnocchi. Cena: J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Cebollas, Filete de Añojo, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, Cidacos Pimientos del Piquillo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Manzana Golden, Hacendado Anacardo Natural, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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