Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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150,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 51,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 113,91g | Prot: 174,47g | Carbh: 183,59g.
Desayuno: Dolce Gusto Chococino Caramel, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Philadelphia Philadelphia con Finas Hierbas, Salmón Ahumado, Pan Blanco, Mandarina. Almuerzo: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Ensalada de Garbanzos. Cena: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Champiñones Portobello, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Auchan Cebollitas en Vinagre, Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre, Hacendado Pepinillos en Vinagre. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dieta_titos
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