Diario de liv001, 21 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023

59,3 kg Disminuído hasta ahora: 25,0 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:

1568 kcal

Grasa: 101,48g | Prot: 133,10g | Carbh: 38,06g. Desayuno: Perfect Gems Pomegranate Arils, Kirkland Signature Chia Seeds, Vital Proteins Beef Gelatin, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocados. Cena: Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Chicken Stock, Kirkland Signature Organic Chicken Stock. Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Meijer Brazil Nuts, Vital Proteins Beef Gelatin. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Good job!

21 dic. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

It was OMAD again. I ate a lot of turkey meatball soup but little else

21 dic. 23 por el miembro: liv001

Your doing great liv001

21 dic. 23 por el miembro: buenitabishop

Nice!

21 dic. 23 por el miembro: Diana 1234

Woohoo, there's that .6. Much better than a gain

21 dic. 23 por el miembro: AncientHippie

Who knew that 0.6 can feel so good? We all do. 😀 Way to go!

22 dic. 23 por el miembro: deb4422rah

Nice job!

22 dic. 23 por el miembro: ZenusWarriorPrincess

Today it was no movement. But I was pleased. Totally expected to go up 0.6

22 dic. 23 por el miembro: liv001


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