Diario de TonyFar, 22 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
116,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2023:
1573 kcal Grasa: 77,14g | Prot: 84,29g | Carbh: 134,28g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Cena: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskegrateng First Price 450G. Pasa Bocas / Otros: Mandler 50g. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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