Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3500 kcal
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Grasa: 87,35g | Prot: 207,47g | Carbh: 456,13g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Aguacate. Almuerzo: Mandarinas, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Tomate Frito. Cena: Patata Cruda, Hacendado Tomate Frito, Deluxe Caprichos de Rape, Hacendado Tostadas Integrales, Filete de Añojo, Cidacos Pimientos del Piquillo, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Manzana Golden, Mercadona Barra de Pan, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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