Diario de chicago ken, 26 dic. 23

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Looks like 188 is a new plateau. I’ll be smashing it in 2024.

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2023:

1729 kcal

Grasa: 71,73g | Prot: 63,00g | Carbh: 211,48g. Desayuno: Sugar, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Almuerzo: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Kroger Eggs (Large), Calavo Avocado, Oranges , Potato. Cena: Old Home 100 Calorie French Vanilla Yogurt, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Brown Rice, Black Beans (Canned), Bread Stuffing, Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

31 Seguidores Apoyo

Comentarios

smash it

26 dic. 23 por el miembro: mountainman2

MM2 thanks! It will come.

26 dic. 23 por el miembro: chicago ken

Yea you will 💪

26 dic. 23 por el miembro: 66Pack

great attitude 👏 💪

26 dic. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•

💚Erin💚. All the way! Gotta be positive always!

27 dic. 23 por el miembro: chicago ken

good luck

27 dic. 23 por el miembro: ObeseToBeast123

Agreed 💪💪

27 dic. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•

Let's go! 💪

28 dic. 23 por el miembro: SabertoothLizzie


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