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13 %de grasa 3% de visceral
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 20,08g | Prot: 157,79g | Carbh: 169,31g.
Desayuno: Arándanos, Brüggen Copos de Avena, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Café, SaludViva Goma Guar, Canela, Prozis Super Greens. Almuerzo: Hacendado Puré de Patata, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espinaca Cortada. Cena: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Arroz Basmati (Cocido). Pasa Bocas / Otros: SaludViva Goma Guar, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Hacendado Frutos Rojos Congelados. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de biancapao
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