Diario de DAZEY_iz_Well, 27 dic. 23

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ive been doing yoga mostly daily, i really dont go overboard with sweets. therapist still recommends doing somatic exercises.

94,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

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48 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

I don't know what these exercises are but I would try them. Something that really helps my hubby and me is Qigong. The first time we tried it we actually laughed. It feels good. Almost like being a little kid.

27 dic. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

I'm going to look into Qigong! I love laughing and being a little kid! 😂

27 dic. 23 por el miembro: angelcullen333

I do some Shaolin Qigong at least once day. It is very calming for me

30 dic. 23 por el miembro: liv001

Angel. gigong is the only thing my hubby has liked.

30 dic. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

Thank you guys. I practiced tai chi in college. I will look into Qigong.

02 ene. 24 por el miembro: DAZEY_iz_Well


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