Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
|
147,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 48,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2168 kcal
|
Grasa: 70,37g | Prot: 224,94g | Carbh: 147,52g.
Desayuno: Starbucks Café Caramel Macchiato, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Lidl Pan Cereales. Almuerzo: Mandarinas, Salsa de Soja, Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Monissa Salteado de Gambas. Cena: Mandarinas, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Espárragos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Café Espresso. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dieta_titos
|