|
06.30 sabah kardiyosu 🚴♂️
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2476 kcal
|
Grasa: 77,20g | Prot: 122,48g | Carbh: 313,07g.
Desayuno: Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yeşil Elma, Yumurta, Yumurta Beyazı, Maydanoz, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Cena: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karalahana, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Pasa Bocas / Otros: Reis Patlatmalık Mısır, Dr. Oetker Profiterol, Un Kurabiyesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|