Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3560 kcal
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Grasa: 113,58g | Prot: 216,67g | Carbh: 408,04g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy. Almuerzo: Avellanas, Mercadona Barra de Pan, Ajo, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Frito, Carrefour Espirales Tricolor, Mercadona Atún Natural, Calabacines Tiernos, Cebollas. Cena: Mayonesa, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Carrefour Polvoron Tradicional, Mercadona Barra de Pan, Carrefour Cochinillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Palitos de Cangrejo, DIA Tostadas Integrales , Mejillones, Patata Cruda, Pulpo, Langostinos Plancha. Pasa Bocas / Otros: Tostadas de Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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