Diario de Alisawas, 31 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2023
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2023:
1682 kcal Grasa: 74,89g | Prot: 106,22g | Carbh: 132,58g.   Almuerzo: Schogetten Dark Chocolate, Перец Болгарский, Cucumber, Maxima Tomāti, Džiugas Grated Cheese Mix, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Barilla Spaghetti Integrale. Cena: Lāči Borodinas Maize, Brīvais Vilnis Rīgas Šprotes Eļļā, Синнабоны По-Пушковски, Spilva Light Majonēze, Оливье По-Пушковски, Spilva Light Majonēze , Оливье По-Пушковски. más...
1614 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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