Diario de TonyFar, 31 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2023

112,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2023:

782 kcal

Grasa: 14,59g | Prot: 25,70g | Carbh: 124,00g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Pasa Bocas / Otros: Eple First Price 100g. más...

3589 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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