Diario de Alisawas, 30 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2023:
1826 kcal Grasa: 91,74g | Prot: 123,51g | Carbh: 114,37g.   Almuerzo: Barilla Spaghetti Integrale, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, President Brie Natural, Rimi Avokado, Cucumber, Перец Болгарский, Rimi Olas, Maxima Tomāti. Cena: Синнабоны По-Пушковски. Pasa Bocas / Otros: Baltais Kefīrs, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Перец Болгарский, Cucumber, Овощи И Фрикадельки Из Индейки По-Пушковски, Siera Nams 10% Siers, Maxima Tomāti. más...
1614 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
peso estable

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