Diario de Tefa05, 01 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024

71,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2024:

1291 kcal

Grasa: 39,52g | Prot: 49,69g | Carbh: 170,48g. Desayuno: Changua. Almuerzo: Espaguetis, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Envuelto de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Rosca de Pascua. más...

1794 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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