Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1895 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 234,97g | Carbh: 118,90g.
Desayuno: Clara de Huevo, Yema de Huevo, DIA Nueces Peladas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Leche Desnatada, Alteza Cereales Integrales, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Filete de Ternera, Tomates, DIA Ensalada Variada, Carrefour Panecillos Integrales Tostados. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salmón Atlántico Salvaje, Tomates, Carrefour Panecillos Integrales Tostados. Pasa Bocas / Otros: Doritos Tex Mex, Hacendado Atún Claro al Natural, Decathlon Batido de Proteinas, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, MyProtein Caseína Micelar. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de albertocharlesr
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