Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 94,18g | Prot: 152,03g | Carbh: 193,33g.
Desayuno: Parmalat Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Ovo Frito. Almuerzo: Salada Vinagrete, Farofa, Carne de Panela. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Trufa Lacreme Kids Milkshake de Morango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Margarina, Pão Francês. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silnara
|