Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 98,16g | Prot: 229,30g | Carbh: 239,03g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Lala Leche Deslactosada, Mutant Whey Protein, Huevo Revuelto. Almuerzo: Arroz Blanco, Arrachera. Cena: Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Tortillas de Maíz, San Jacinto Queso Asadero. más...
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3489 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrian9608
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