Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 82,13g | Prot: 149,25g | Carbh: 93,50g.
Desayuno: Сыр Камамбер, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Идель Колбаса Говяжья. Cena: Хлеб Бородинский, Горчица, Хрен, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Zandukeli Лимонад Груша, Soulway Протеин Клубника, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Viking Collagen. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 1 minuto, Pesas - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|