Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 81,73g | Carbh: 188,44g.
Desayuno: Huevo Duro, Hacendado Mantecadas, Envuelto de Maíz, Café con Leche. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Plátano Maduro, Papas a la Francesa, Pollo (Apanado y Frito). Cena: Pierna de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Leche con Chocolate Alqueria, Arepa con Queso. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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