Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 116,15g | Carbh: 87,13g.
Desayuno: Hero Mermelada Fresa, Covap Leche de Oveja Semidesnatada, Aldi Pan de Molde Proteico, Aldi Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, Tomates, Café, Zespri Kiwi Gold. Almuerzo: Roncero Queso Mahón Semicurado, Queso Brie, Cebollas, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Berenjena. Cena: Orégano, Calabacín, Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar. Pasa Bocas / Otros: Turrón, Hacendado Turrón de Chocolate con Almendras, Pascual Leche Entera, Café. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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