Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1572 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 93,49g | Carbh: 159,63g.
Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Kaviar 5g. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Mandler 50g, Pære 150g, Banan 150g, Banan 150g, Pære 150g. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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