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Faust01
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09 ene. 24
Diario de Faust01, 09 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
73,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2024:
1726 kcal
Grasa: 77,34g | Prot: 147,63g | Carbh: 92,75g.
Desayuno:
파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 이마트 방울토마토.
Almuerzo:
양상추, 소고기무국, 오삼불고기, 김치.
Cena:
불고기, 김치, 스크램블드 에그, 비비고 알탕.
Pasa Bocas / Otros:
노브랜드 닭가슴살 소시지 청양고추, 일화 맥콜 제로, 이마트 방울토마토, 시럽, 커클랜드 피칸, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림.
más...
3101 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
멋진데요?👍🏻👍🏻
10 ene. 24 por el miembro:
언제나_봄
히히히
11 ene. 24 por el miembro:
Faust01
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