Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 84,68g | Prot: 67,58g | Carbh: 154,48g.
Desayuno: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Leinöl, Alpro Hafermilch , Heidelbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Milchkaffee. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Cucina Getrocknete Tomaten, DM Bio Tomatensoße Kräuter, DM Bio Rote Linsennudeln. Cena: Ofterdinger Fleischsalat, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de traeumerin46
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