|
Sorprendentemente no he cogido tanto peso como pensaba, ahora toca trazar un plan para seguir poco a poco sintiéndome más saludable.
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 42,77g | Prot: 54,33g | Carbh: 170,02g.
Desayuno: Hacendado Leche de Avena, Café, Aceite de Oliva, La Familia Lacon Cocido, Pan Tostado. Almuerzo: Huevo Duro, Banana, Hacendado Tortitas de Maíz Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Consum Ensalada Pasta y Pollo. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|