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liv001
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10 ene. 24
Diario de liv001, 10 ene. 24
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No virus tripping me up anymore. I tested negative DAY 12. So now starting to exercise and diet again I am excited. Did not have symptons but I can feel that I need to build back stamina nevertheless. Oh well... onwards
59,6 kg
Disminuído hasta ahora:
24,7 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2024:
1470 kcal
Grasa: 74,67g | Prot: 139,43g | Carbh: 52,57g.
Desayuno:
Egg.
Cena:
Sweet Potato, Cooked Sauerkraut, KFI Butter Chicken Sauce, Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled).
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Kirkland Signature Chia Seeds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Vital Proteins Beef Gelatin.
más...
peso estable
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Comentarios
Glad you're finally over that bad bug, Liv
10 ene. 24 por el miembro:
Windy Day
Yeah now I just have to figure out what to do. Feel like I should do SOMETHING
10 ene. 24 por el miembro:
liv001
One of my favorite things is some light yoga stretching, which for whatever reason I don't do often enough. I'm going to make an effort to take time for that every morning.
10 ene. 24 por el miembro:
Windy Day
Good news,finally!
10 ene. 24 por el miembro:
Fritzy 22
That’s good news. Carry on. I know you will get back where you want to be. 💜
10 ene. 24 por el miembro:
wifey9707
Yes thanks. Carry on it is
10 ene. 24 por el miembro:
liv001
LOL. This Covid round in mid November knocked my on my butt. I am glad to hear you are feeling better.
10 ene. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
I am hoping you are feeling better Mrs Addams. I walk for quite awhile today and it felt good
10 ene. 24 por el miembro:
liv001
Glad you are feeling better and looking forward to hearing about your workouts
10 ene. 24 por el miembro:
Diana 1234
So glad on you are on the mend!
10 ene. 24 por el miembro:
StormsGirl
YAY! Glad you are able to be out and about again!
11 ene. 24 por el miembro:
debrafrederick
out and about is so much fun all of a sudden
11 ene. 24 por el miembro:
liv001
I bet it is!! Nothing like being deprived of freedom for a while to make you appreciate it!
11 ene. 24 por el miembro:
debrafrederick
Wonderful news👍
12 ene. 24 por el miembro:
MyanW
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