Diario de Alisawas, 05 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2024:
1827 kcal Grasa: 75,79g | Prot: 126,68g | Carbh: 156,38g.   Almuerzo: Džiugas Cietais Siers, Maxima Tomāti, Valdo Rīsi Klasiskie, Cucumber, Arimex Riekstu Maisījums, Грудка Терияки По-Пушковски. Cena: Estrella Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Smiltene Biezpiena Torte Ar Aveņu Ievārījumu, Pure Клубничное Варенье, Mario Bio Rudzu Sausmaizītes, Ermitage Le Petit Brie, Valdo Rīsi Klasiskie, Грудка Терияки По-Пушковски, Cucumber. más...
2101 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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