Diario de Alisawas, 04 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2024:
1825 kcal Grasa: 82,19g | Prot: 151,19g | Carbh: 119,82g.   Almuerzo: Arimex Riekstu Maisījums, Apple, Ādaži Aknu Pastēte, Cucumber, Mario Bio Rudzu Sausmaizītes, ICA Tuncis Savā Sulā, Džiugas Cietais Siers, Valdo Rīsi Klasiskie. Cena: President Brie Natural, Rimi Avokado, Cucumber, Перец Болгарский, Dulano Vistas Krūtiņa. Pasa Bocas / Otros: Mario Bio Rudzu Sausmaizītes, Ādaži Aknu Pastēte, Valdo Rīsi Klasiskie, ICA Tuncis Savā Sulā. más...
1880 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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