Diario de Alisawas, 03 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2024:
1717 kcal Grasa: 67,30g | Prot: 161,85g | Carbh: 110,81g.   Almuerzo: Cucumber, Перец Болгарский, Ādaži Aknu Pastēte, Rimi Гречка, Rimi Olas, Siera Nams 10% Siers, Maxima Tomāti, Говяжий Гуляш По-Пушковски. Cena: 7Days Croissant Cream&Cookies, Džiugas Cietais Siers, Перец Болгарский, Cucumber, Dulano Vistas Krūtiņa , Valdo Rīsi Klasiskie, Siera Nams 10% Siers, Arimex Riekstu Maisījums. Pasa Bocas / Otros: Dulano Vistas Krūtiņa. más...
1736 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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