Diario de TonyFar, 12 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
112,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
702 kcal Grasa: 26,38g | Prot: 40,29g | Carbh: 70,98g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. más...
3279 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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