Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 73,34g | Prot: 100,41g | Carbh: 148,30g.
Desayuno: Queso Mozzarella, Arepa, Café con Leche, Pierna de Pollo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Frambuesas, Carrefour Mojicones, Queso Mozzarella, Mayonesa, Atun Colsubsidio, Pan de Pita. Cena: Arepa con Queso. Pasa Bocas / Otros: Queso con Bocadillo. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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