Diario de Helga 131, 13 ene. 24

6день, завтрак чай,2 бутерброда с печенью трески , грудинка.
сегодня отмечаем ДР мужа.
буду есть шашлык и свежие овощи.Алкоголь пить не буду.

135,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 56,8 kg.    Dieta seguida: Bien.