Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2492 kcal
|
Grasa: 55,90g | Prot: 170,78g | Carbh: 306,45g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Yeşil Elma, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almuerzo: Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|