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14 ene. 24
Diario de MyanW, 14 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2024:
993 kcal
Grasa: 51,45g | Prot: 39,01g | Carbh: 98,79g.
Desayuno:
Activia Vanilla Yogurt, Chaffle, Fruit.
Almuerzo:
Opadipity Cucumber Dill Greek Yogurt Dip, Calavo Avocado, Schwan's Roasted Sweet Potatoes, Trader Joe's Roasted Green Beans with Olive Oil, Sea Salt & Black Pepper, Zuccini pizza.
Cena:
Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Snak Club Sunflower Kernels, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chimes Ginger Chews.
más...
3430 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Well I was curious never weighed on the weekend I won’t do it again lol
14 ene. 24 por el miembro:
MyanW
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